جديد ست البيت

نصائح للحفاظ على صحة الاسنان

صحة الاسنان عند تضررها يؤدى الى تضرر الكثير من صحة الجسم كله لان مهمة الاسنان هى مضغ الطعام حتى يستطيع الانسان ان يتناول غذائه الذى هو اساس حياته و عند تعرض صحة الاسنان الى الامراض فهذا يؤثر على صحة الجسم كله لذلك لابد من اتباع بعض النصائح التى تساعد على الحفاظ على صحة الاسنان و نظافتها واهم تلك النصائح :-

صحة الاسنان

- يجب غسل و تنظيف الاسنان باستخدام المعجون او السواك يوميا بانتظام فيما لا يقل عن مرتين الى ثلاث مرات و لكن مع الحذر من استخدام فرشاة اسنان غير طبية فهناك انواع قاسية جدا على اللثة تؤدى الى تلف الاسنان و اللثة فى وقت واحد .

- مع ان لليمون فوائد كثيرة لجسم الانسان الا انه ضار جدا للاسنان لاحتوائه على احماض تؤدى الى تسوس الاسنان و اصفرارها فيجب غسل الاسنان جيدا بعد تناول الليمون .

- المثلجات من اولى انواع الاطعمة التى تسبب ضرر بالغ فى عصب الاسنان فيجب الانتباة لعدم مضغها و الانواع الصلبة منها كالثلج ممكن تؤدى الى تكسير الاسنان .

- لا تستخدم اسنانك ابدا فى دور الالة الحادة لتكسير الاشياء او فتحها باسنانك كمثلا من يستخدمون اسنانهم فى فتح زجاجات المياة الغازية و ما شابه ذلك .

- عدم اهمال شرب اللبن فهو من اقوى الاغذية التى تمد الاسنان بالكالسيوم وهو المسؤل الاول عن صحة الاسنان و العظام عموما .

عن setalbeet