جديد ست البيت

كوكتيل عصير سحرى لرفع المناعة

كوكتيل عصير سحرى لرفع المناعة المعنية بحماية الجسم و الدفاع عنه ضد الامراض .

عصير البرتقال والجزر و مبشور الزنجبيل

يحتوى هذا العصير من مجموعة فيتاميات تعمل على رفع المناعة لانه يتكون من عصير البرتقال وعصير الجزر وايضا  الزنجبيل الطازج حيث يحتوى البرتقال على نسبة عالية من فيتامين سى  الهام جدا فى فترة الشتاء للوقاية من نزلات البرد  وايضا عصير الجزر الغنى بفيتامين ب المهم جدا للنظر  والجزر أيضا غنى بفيتامين ج الذى يعمل على رفع جهاز المناعة بالاضافة للزنجبيل  الذى يعمل على تدفئة الجسم فى هذا البارد القارس و قد عرضنا من قبل موضوع خاص بفوائد و اضرار الزنجبيل للمشاهدة من هنا .

مكونات العصير

عدد ثمرتين برتقال

عدد اربع ثمرات جزر

ملعقة كبيرة بشر زنجبيل

ملعقة صغيرة جدا زيت زيتون

سكر او عسل نحل حسب الرغبة

 المناعة

طريقة اعداد العصير

نقوم بعصر البرتقال ويوضع فى كوب

ويقطع الجزر ويسلق فى ماء كافى ثم يترك ليبرد

يضاف عصير البرتقال مع الجزر المسلوق بالماء على بعضهم

ويضرب فى الخلاط جيدآ

يمكن اضافة نقطتين من زيت الزيتون الى العصير حتى يمتص فائدة الجزر

يحلى سواء بالسكر او بعسل النحل

يضاف بشر الزنجبيل لزيادة الفائدة ويشرب دون تصفية .

مع تحيات مجلة ست البيت 

عن setalbeet