جديد ست البيت

مخاطر قلة النوم على صحة الانسان

وهب الله سبحانه و تعالى نعمة النوم للانسان حتى يرتاح جسده و يتجدد نشاط خلايا جسمه , وعندما يتعرض الانسان للبقاء فترات كبيرة بدون نوم فان هذا يعرض صحته للخطر و فى بعض الدراسات الطبية توصل الباحثون ان قلة النوم تؤدى الى امراض سرطانية او الموت احيانا , وفيما يلى سوف نذكر مخاطر قلة النوم على صحة الانسان و حياته :-

قلة النوم

- الام الراس و الصداع .

- البطئ الشديد فى التعلم و عدم القدرة على التركيز .

- ضعف النظر و قصره .

- امراض القلب و الدم .

- امراض فى الجهاز الهضمى و الامعاء .

- بداية الاصابة بامراض السكرى .

- الاكتئاب النفسى .

- كثرة الحاجة الى التبول وهذا يضر بالمثانة و الجهاز البولى .

والان وبعد كل تلك الامراض و المخاطر التى يسببها قلة النوم فان الوقاية خير من العلاج .

عن setalbeet