جديد ست البيت

فوائد الزبادى الخالى من الدسم

الكالسيوم انه العنصر الهام لجسم الانسان من عظام و اسنان و خلافه و الذى يقوم بالدور الهام فى تكوين تلك الانسجة التى تمد الانسان بالطاقة اللازمة لمزاولة اعماله اليومية و لكن تواجهنا دوما مشكلة السعرات الحرارية الزائدة فى اى طعام مهما بلغت اهميته لذا اتيناكم اليوم لنوضح فوائد الزبادى الخالى من الدسم لنحظى بتلك التغذية المتكاملة دون التعرض لسعرات حرارية زائدة فى الجسم…

فوائد الزبادى الخالى الدسم (2)

1- يعتبر من أكثر الأطعمة التى تعمل على الترطيب للجسم.

2- لا يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية التى تؤدى بنا الى السمنة.

3- يساعد فى التخسيس وخاصة لرواد النظام الغذائى القاسى لإنقاص الدهون والتخلص منها.

4- إذا قمت بتناول الزبادى على الاقل مرتين يوميا فستحظى بتخسيس سمنه منطقه البطن (حرق دهون البطن) والتخلص من 80% من الدهون المتراكمة فيها.

فوائد الزبادى الخالى الدسم (1)

عن setalbeet