جديد ست البيت

أرشيف الوسم : الجسم

الإشتراك في الخلاصات

علامات نقص المعادن و الفيتامينات فى الجسم

علامات نقص

عند حدوث نقص فى المعادن و الفيتامينات الضرورية فى جسم الانسان تظهر بعض العلامات او الاعراض المرضية بشكل ملحوظ و التى تنبه الانسان الى ضرورة البدأ فى حل هذه المشكلة و التى تحدث نتيجة سوء التغذية او مشكلة فى قدرة الجسم على امتصاص الغذاء و من اولى الخطوات التى ينصح بها عند ظهور هذه العلامات هى استشارة الطبيب و اليك ... أكمل القراءة »

كل ما تودين معرفته عن نبات الكرات

الكرات

الكرات هو من الخضراوات من عائلة البصل و له جذوع طويلة مقسمة الى جزئين ( ابيض – اخضر ) , يحتوى الكرات على الفيتامينات و الحديد و المنجنيز و الفوسفور كما انه يحتوى على املاح معدنية اخرى مثل ( الكالسيوم – الماغنيسيوم – و الكبريت .. و غيرها ) اضافة الى الكلوروفيل , كما انه يمد الجسم بفيتامين ب و ... أكمل القراءة »

اهم الاطعمة التى تساعدك فى الحفاظ على صحة اظافرك

صحة اظافرك

ان الاظافر هى مادة صلبة تتكون من مادة الكيراتين و مهمتها تغطية اطراف اصابع اليدين و القدمين لما لهذه الاطراف من طبيعة حساسة تواجه الكثير من الاخطار اثناء نشاطات الجسم اليومية اى ان الاظافر هى الدرع الواقى للاصابع ولذلك يجب المحافظة على صحة اظافرك و قوتها و هناك بعض الاطعمة التى تساعدك على هذا :- ان لاحماض الفاكهة دور كبير فى ... أكمل القراءة »

اغذية لزيادة ادرار الحليب عند الام المرضعة

ادرار الحليب

تشكو بعض الامهات المرضعات من نقص كمية الحليب التى ينتجها الجسم اثناء عملية الرضاعة و لا يفضلن تعويض هذا النقص بتقديم الحليب الصناعى لاطفالهن لانهن يعلمن مدى فائدة الرضاعة الطبيعية على صحة الاطفال , هناك بعض الاغذية التى تساعد على زيادة ادرار الحليب و هى :- 1- حبة البركة ( الحبة السوداء ) : يمكنك استخدامها كمشروب ساخن او اضافتها ... أكمل القراءة »

طريقة صنع السويت لازالة الشعر الزائد

السويت لازالة الشعر

يتسبب الشعر الذى ينمو فى اجزاء من جسمك غير مرغوب نمو الشعر فيها الى المظهر السئ لجمالك و ذلك يؤدى الى شعورك بنقص انوثتك و هناك عدة طرق لازالة هذا الشعر فهناك مواد جاهزة تباع فى الصيدليات و محلات التجميل و هناك اجهزة مخصصة لذلك و هناك طريقة صنع مادة يدويا فى المنزل و تسمى السويت او الحلاوة و فى ... أكمل القراءة »

على مرضى ارتفاع ضغط الدم اتباع هذه التحذيرات

ارتفاع ضغط الدم

اصبح مرض ارتفاع ضغط الدم لا يفرق بين كبير و صغير فى السن كما اصبح من امراض العصر و على المريض ان يتجنب بعض الماكولات او العادات اليومية للحفاظ على الصحة و عدم تطور اعراض الضغط الى اشياء اخرى خطيرة ,يعتبر ضغط الدم مرتفعا اذا كان زائد عن المعدل الطبيعى و هو 80/120 ملم زئبق  وعليه ان يتجنب :- * ... أكمل القراءة »

ماسك الحمص للبشرة الدهنية و الجافة و تقشير البشرة

ماسك الحمص

نفضل دائما الحديث عن الوصفات الطبيعية فى العناية بجمالك و علاج مشاكل قد تسبب لكى قلق و ايجاد حلول لها بعيدا عن مستحضرات التجميل التى تضر بجمالك اكثر من نفعها و اليوم معنا وصفة جديدة من ماسك الحمص و التى تستخدم فى علاج جفاف البشرة و علاج البشرة الدهنية و منع احمرار الوجه و تورمه و استخدامها كمقشر للبشرة و ... أكمل القراءة »

كيف تعرفين ان وزنك غير مثالى و انك تعانين من النحافة

النحافة

ما هو مقياس النحافة و كيف تعرفين ان وزنك غير طبيعى او غير صحى وانك اما تعانين من مرض النحافة او انك بعيدة عن هذا ؟  تقاس النحافة بطريقة سهلة للغاية و هى تختص بالشباب و البالغين و كبار السن لان المقياس يعتمد على من يبدأ طوله من 120 سم , على سبيل المثال شخص طوله 160 سم  و نريد ... أكمل القراءة »

هل يعتبر الشعور بالجوع العاطفى مرض نفسى

الشعور بالجوع

الشعور بالجوع امر طبيعي يشعر به الانسان لانه من الغرائز و السر وراء بقاء الانسان حى فبدون الشعور بالجوع لن ياكل الانسان و ذلك يؤدى الى هلاكه و هذا ما يسمى بالجوع الطبيعى ولكن هنالك نوع اخر من الجوع و المسؤل عنه هى العاطفة او النفسية و يسمى الجوع العاطفى ! - عند تناول الطعام يزيد انتاج هرمون اللبيتين فى ... أكمل القراءة »

عادات يومية خاطئة تدمر مناعة الجسم

مناعة الجسم

على الرغم من اتباعك نظام صحى غذائى و ممارسة الرياضة و تناول الفيتامينات الا انك تشعرين بالتعب و الارهاق دوما فما هو السبب اذا ؟ السبب هو بعض العادات اليومية الخاطئة التى تساعد على تدمير مناعة الجسم . - و من اهم تلك العادات :- 1- قلة النوم : ان عدم انتظام النوم او قلته هى من اكثر العوامل التى ... أكمل القراءة »

إلى الأعلى