جديد ست البيت

أرشيف الوسم : السمنة

الإشتراك في الخلاصات

وصفات وأكلات تساعد على الريجيم

مشكلة تقابل الكثير منا عندما نعزم على إنقاص الوزن فنجد أننا في حيرة من أمرنا لأننا نريد أغذية تساعدنا على إنقاص الوزن وتجعلنا نشعر بالشبع ونبدأ في السعي وراء الأكلات والوصفات التي بدورها تساعد على الريجيم ومن أهم المقبلات التي تساعد على الريجيم وتعمل على إنقاص الوزن أيضًا وتُشعر متبعي النظام بالشبع، بل وقد يطلق عليها البعض بعمود الريجيم لما ... أكمل القراءة »

طرق تنحيف البطن

إن بعض السيدات تعاني من السمنة  وخاصة منطقة البطن وهذا يسبب أرقًا كبيرًا لها على الرغم من أن إمتلاء منطقة البطن أو ما يسمى بسمنة البطن يعاني منها الرجال أكثر وهي شائعة جدًا لديهم. ولكن لما أن السيدات هي التي تهتم برشاقتها وبصحتها وتقرأ وتبحث عن الحلول وجهت مقالي أولًا للسيدات ولكن هذا الموضع نخص بالذكر فيه رجالًا ونساء. وحتى ... أكمل القراءة »

الرجيم الالمانى لحرق دهون البطن و الفخذين و الارداف

سمى الرجيم الالمانى لانه من اعداد مجموعة من الاطباء الالمان المتخصصين فى مجال علاج السمنة و زيادة الوزن و يقدم هذا النوع من الرجيم نظاما غذائيا جديدا يعد من افضل انظمة الغذاء اثناء اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن و المدة الزمنية للرجيم الالمانى هى 15 يوم فقط و يتيح للشخص الذى يتبعه ان يفقد من وزنه ما بين 10 الى ... أكمل القراءة »

اسباب تجعلك تتناول وجبات صغيرة و عديدة بدل الوجبات الكبيرة

من المتبع لدى الكثيرون من الناس ان عدد الوجبات اليومية هى ثلاث وجبات تتمثل فى وجبة الافطار و الغداء و العشاء و تكون فى الغالب مكونة من عدد متنوع من الطعام خصوصا وجبة الغداء و لكن هل هذه هى الطريقة الصحية فعلا ام ان هناك الافضل ؟ هذه الاسباب تجعلك تتناول وجبات صغيرة مع كمية طعام قليلة و مقسمة على ... أكمل القراءة »

فوائد شرب الماء الدافئ او الساخن

شرب الماء الدافئ

جعل الله من الماء كل شئ حى و الماء هو سر الحياة على الارض فبدونها تهلك كل الكائنات الحية و شرب الماء له فوائد صحية كثيرة الى جانب دوره فى الحفاظ على الحياة و هناك ايضا فوائد صحية فى حالة شرب الماء الدافئ او الماء الساخن فى درجة حرارة يتحملها الانسان و من اهم هذه الفوائد :- - شرب الماء ... أكمل القراءة »

فوائد الفول الطبق الرسمى فى شهر رمضان

فوائد الفول

الفول يعد الطبق الرسمى فى شهر رمضان اثناء السحور و هذا بسبب ان فوائد الفول كثيرة للصائمين و منها الشعور بالشبع و الامتلاء و يرجع هذا الى قشور الفول كما انه يحتوى على سعرات حرارية منخفضة فكل كوب به 187 سعرا حراريا مما يجعله من الاطباق التى لا تسبب السمنة , تعرف على فوائد الفول الاخرى :  - خفض نسبة الكوليسترول السيئ ... أكمل القراءة »

رجيم الكورن فليكس فيتنس 6 كيلو فى الاسبوع

رجيم الكورن فليكس

ما اكثر انواع الرجيم على صفحات المواقع على الانترنت و التى لا نعرف من يبتكرها , عند تصفحى الانترنت بحثا عن افضل انواع الرجيم و جدت نوع يسمى رجيم الكورن فليكس و نوعه المسمى ” فيتنس ” ترى ما هذا النوع الغريب من الرجيم و ما مدى صحته ؟ رايت ردود داخل المقالات من نساء جربن هذا النوع من الرجيم ... أكمل القراءة »

برنامج كلام من القلب وصفات للبشرة باللوز

كلام من القلب

فى هذه الحلقة من برنامج كلام من القلب الذى يعرض على قناة ” الحياة 2 ” استضاف البرنامج الدكتورة سمر العمريطى اخصائى الروماتيزم و الام الظهر و السمنة فى حديث لها عن فوائد و استخدامات اللوز و زيت اللوز للبشرة و قدمت الدكتورة سمر وصفة طبيعية لطريقة عمل مرهم باستخدام زيت اللوز لعلاج الجفاف و التقشف فى جميع اجزاء البشرة ... أكمل القراءة »

على مرضى ارتفاع ضغط الدم اتباع هذه التحذيرات

ارتفاع ضغط الدم

اصبح مرض ارتفاع ضغط الدم لا يفرق بين كبير و صغير فى السن كما اصبح من امراض العصر و على المريض ان يتجنب بعض الماكولات او العادات اليومية للحفاظ على الصحة و عدم تطور اعراض الضغط الى اشياء اخرى خطيرة ,يعتبر ضغط الدم مرتفعا اذا كان زائد عن المعدل الطبيعى و هو 80/120 ملم زئبق  وعليه ان يتجنب :- * ... أكمل القراءة »

اسباب الحمل المفاجئ و بدون وعى

الحمل المفاجئ

هل يعقل ان تكونى حامل بدون ان تشعرى بذلك حتى يوم الولادة ؟ الاجابة هى نعم هذا جائز الحدوث و قد اثبتت الدراسات الطبية ان ذلك يحدث مرة بين 475 حالة ولادة ما بين 5 اشهر و ستة اشهر و يسمى الحمل المفاجئ و بدون وعى او شعور من الام بتغيرات او آلام فى الجسم ويرجع هذا لاختلاف طبيعة جسم ... أكمل القراءة »

إلى الأعلى